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十月千万别错过这个汤,可与燕窝媲美,白菜价,要多吃

信息导读: 秋意浓浓的北京已经透出一股凉意,不知道是不是季节交替的缘故,感冒上火的人越来越多。这几天嗓子干痛,眼睛干涩身体不是非常舒适。好多人都用药物手段来去火消炎。其实要是稍加注意,提前预防,采用食疗的手段也能起到事半功倍的作用。

秋意浓浓的北京已经透出一股凉意,不知道是不是季节交替的缘故,感冒上火的人越来越多。这几天嗓子干痛,眼睛干涩身体不是非常舒适。好多人都用药物手段来去火消炎。其实要是稍加注意,提前预防,采用食疗的手段也能起到事半功倍的作用。



有时看似简单的一种羹汤饮品都是极佳的去火的佳品。好多食材就非常适合冬季来吃。众多的水果之中,梨的价格相对比较低廉,而且梨的种类繁多,口味各异。当然也不乏身价高品质好的品种。



但是几天大家看看我手中的梨一定感到奇怪,长相实在是让人堪忧,个个歪瓜裂枣,殊不知这些都在我去承德农业示范基地亲手采摘的,完全没有农药化肥的产品,颜值虽差但是绝对有机?#32321;!?#23665;中的水果自然生长,我去的地方没有人,很多都落到地下,我当?#26412;?#23581;了一颗,水多又甜,比在市场上买的好吃很多。



梨是属于比较寒凉的水果,多吃还是要注意的,尽?#30475;?#37197;其它食材。我以前就犯过错误,几年间一?#21271;?#25345;素?#24120;?#36523;体本身就有些寒凉,还大量饮?#32654;?#27713;,居然在大夏天一直?#20154;裕?#30475;了中医才明白了食物对身体的影响。所以秋季也可?#36234;?#26792;煮来吃,做成热饮来喝。雪梨银耳可能大家耳熟能详的。银耳是贫民美颜品,不是燕窝,但也满满的胶原蛋白,对皮肤很好,女人爱自己,多吃这些天然骨胶原总没错,穷人银耳,贵妇燕窝,都要美美哒。



原材料:

梨 (用雪梨或者用汁水比较多的品种都行) 银耳 冰糖 枸杞



做法:

1首先梨去皮切块,中间的梨核梨仔就不要了,虽然有药用,但瑟瑟的口感不好,银耳泡软洗净。



2在炖锅中加入水,再将切好的梨和银耳放入锅?#23567;?/p>



3开启滋补品功能,小火慢炖一个小?#26412;?#21487;以啦,至梨、银耳软烂简单至极。



等快熟的时候再加上枸杞,?#19981;?#29980;的小朋友可以加入几颗冰糖。再炖30?#31181;印?#36825;个梨已经很甜,我直接吃的。



小贴士:

1没有?#20048;眩?#21487;以用蒸锅或者你有的工具隔水炖,如果用碗,上面盖个盘子,营养不挥发。

在这个季节,没事就做上一壶热气腾腾的雪梨银耳汤,美美的喝上几口,绝对是不可多得的一种享受。现在快节奏的生活中,这种放松其实也非常有利于身心。也希望每个人都难在美食中找到属于自己的快乐。


责任编辑:唐三春
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